水と1000歩の運動だけで痩せる!お気楽ダイエット

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ダイエット 165日目:更新が滞りました!

2009.06.15.18:20

機能性飲料Capitonでお気軽ダイエット!

ご無沙汰でございます。

本業がパツンパツンのためブログの更新が約1ヶ月停滞。

なので本日は休筆中に聞かれた質問と受け答えを入れておきます。


・Capitonは飲んでいるのか?

毎日飲んでますよ。
ただ体重のほうは、変わらず73-74をいったりきたり。


・お酒は飲んでいるのか?

週に4-5日は飲んでいますよ。
忙しいので、飲まないとやってられない(笑)
ワインと焼酎が主ですが・・・。特に泡盛はやばーい。

・ラーメンを相変わらず食べてたりするんですか?

そんなダイエットの敵・・・

食べているのに決まっているじゃないですか(笑)
最近、コツ一丁のつけ麺を24時前後で食べることが多く、ヤバイっす。

・カロリー計算はきちんとしているんですか?

いやー、食事するときに電卓はもってないんで。
特に人とメシたべると計算がめんどうくさい(笑)
でも、1日2500Kcalははるかにオーバーの模様。


・ダイエットしてますか?

一般的なダイエットはしておりません(笑)
あくまでも、キャピトン飲んで10分程度歩くのみです!

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ダイエット 132日目:停滞な日々

2009.05.12.18:33

機能性飲料Capitonでお気軽ダイエット!

ひきつづき暑さにまいっちんぐなボキです。

Capiton飲んでいるせいか、少し歩くだけで汗がでる。


太っているからデブ汗?


その可能性もあります。


とはいえ代謝がよくなっていることはまちがいない。


最近お仕事でスーツフル装備が多く、

ビッチョビチョの状態が多い。


どっかに、ものすごく乾燥がはやいシャツはないものでしょうか?


そうすればこのダイエット計画もラクになるのですが・・・


しかしGW以降妙に忙しい。



忙しいひとこそ、すこしの運動でやせるにはCapiton(キャピトン)です!


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ダイエット 132日目:停滞な日々

2009.05.11.20:30

機能性飲料Capitonでお気軽ダイエット!

週末は暑かった!

ボキ、熱射病になりそうですw

土曜日は貯まった仕事を片付けに出勤したので
日曜日は相方とお出かけ。

着いたところでランチタイム。

お腹が減ったので回転寿司で食べすぎ!

sushiKaiten

注!写真は2人分です

帽子とサングラスなしでとことこ歩いた結果、

頭がボヤーっとしてきました。


夕方自宅にもどるとベットにバタンキュー。


途中おきてゴハンは食べたものの、またすぐに眠りにつくほど

疲労がたまっております。


このような状態ですから、満足にはウォーキングしておりません。

なんとか四捨五入74.4キロをキープです。


疲れて運動できない時、体重をキープするにはCapiton(キャピトン)です!


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ダイエット 129日目:少し減少

2009.05.08.21:53

機能性飲料Capitonでお気軽ダイエット!

昨日から仕事にもどっているのですが

ボキ、体内時計はキャンプのままです。

本日も6時起き!

ジジイか!


さて休みボケを許してもらえないほど

仕事がたんまり降ってまいります。


うーんこなすだけで、まったくクリエイティブでない。


欲求不満になると、ここはアマーいお菓子。


イヤイヤ


それだけは避けましょう。


体重がせっかく74.4キロに減ったのに。


数々のGWお土産を避け、主食のみにしています。



とはいえ、普段朝を食べないのに

テント生活でお腹がへるのが早い。


気の迷いでマックのメガドッグ

megadog

感想は・・・

普通のドックでよかったかもです。

少なくとも、持ち帰りよりその場で食べたほうがよいかもしれません。


意味も無くしっとりしすぎです。


たぶんカロリーも多いのでしょう。

ええっ!506Kcal


やっちまったな~!

こんな朝食とった時にはCapiton(キャピトン)です!


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ダイエット 128日目:GW後の体重

2009.05.07.16:00

機能性飲料Capitonでお気軽ダイエット!

ゴールデンウィーク

今年はとても長うございました。

ボキも2日会社からお休みをいただき、8連休。

何をしていたかといいますと、

キャンピングカー9人でキャンプ生活


通常キャンプというと

自然の空気を吸ってキャンプファイアーでノンビリ!

たしかにBBQ食べて
BBQ

自然の景色には触れました
景色


しかしながら今回は

どちらかというとドサ周りツアー


温泉と神社仏閣を廻り、

同じ場所には殆どいないハードなスケジュール


なのにボキの体重は帰京前の時点で1キロ増の76キロ


毎日キャピトンのんでも増えた原因は

R中さんを筆頭に、アホみたいに酒を飲みまくった

9人(途中から11人)となり、宴会の度に大量の食事

移動が厳しいので効果的なウォーキングはできず

という悪循環。


階段は結構上がったんだけど

それだけでは足らなかったらしい。


そして極めつけは帰京前の健康センターにて

足裏マッサージを受けたのですが・・・


ボキ「アイタタタ」

中国マッサージ師「結構キテイマス・ネ」

ボキ「ここは何が悪いんですか?」

中国マッサージ師食生活デスネ、アナタ・タベスギ

と見事に指定。

たしかにダイエッターにも関わらず
食べ過ぎております。

但し、渋滞の中半日かけて自宅に戻り爆睡、
夕方起きた後イタリアンを食べて寝たのですが

キャ、キャピトン・マジックです!

今朝の計量で体重が74.6キロに落ちておりました!

さらにベルトの穴が元に戻ってっくれた!


やはり食べすぎにはCapiton(キャピトン)です!

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プロフィール

お気楽ダイエッター

Author:お気楽ダイエッター
40代 男性
運動不足・食欲旺盛
デスクワーク
ストレスフルな職場
こんなボキでも痩せる?

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